Reflexologia

Existem mais de 7000 terminações nervosas no pé humano, e visando essas terminações nervosas, o reflexologista pode auxiliar o fluxo de energia através do corpo para as áreas afetadas pela doença ou stress.

A reflexologia médica ou clínica é onde técnicas específicas de polegar, dedo e mão são usadas – principalmente com pressão profunda – nas várias áreas reflexas congestionadas. Esta abordagem holística irá otimizar o fluxo sanguíneo, linfático e nervoso para uma área específica, minimizando assim a dor, bem como a tensão muscular e facilitando o processo natural de cura e desintoxicação do corpo.

A reflexologia costuma fazer doer quando as áreas reflexas congestionadas são tratadas e, de forma alguma, se assemelha a uma massagem nos pés. À medida que a condição melhora com várias sessões de reflexologia, o mesmo acontece com os reflexos correspondentes. A dor num reflexo específico é sempre breve e dura apenas enquanto o reflexologista estiver aplicando pressão. A dor é sempre mantida em níveis suportáveis. O reflexologista bem treinado adaptará a sua pressão aos níveis de dor do paciente. Ele também ensinará as técnicas de respiração profunda ao paciente (a respiração profunda liberta endorfinas, o analgésico natural do corpo) para reduzir a sensação de dor.

Quais são os benefícios?

Este tratamento é usado para uma variedade de doenças. Não só é benéfico como uma ferramenta para relaxamento e alívio do stress, mas também é eficaz a melhorar a circulação, a aliviar a dor e atua como um estimulador do sistema imunológico e nervoso.

Muitas pessoas com doenças como as que seguem, têm sido ajudadas por tratamentos de reflexologia:

• • Stress e condições relacionadas ao stress
  • Dores de cabeça de tensão e enxaquecas
  • Desordens digestivas
  • Artrite
  • Insónia
  • Desequilíbrios hormonais
  • Lesões desportivas
  • Distúrbios menstruais, como síndrome pré-menstrual (TPM)
  • Problemas digestivos, como constipação
  • Esclerose múltipla
  • Dor nas costas
  • Cuidados pós-operatórios ou paliativos

A maioria das pessoas descreve uma profunda sensação de relaxamento e aumento de energia após a sessão.

Como é uma sessão típica?

Um tratamento típico dura de 30 a 60 minutos e começa com um questionário de histórico de saúde e consulta sobre a sua saúde e estilo de vida. O reflexologista usará as informações para personalizar a terapia.

Pode então ser convidado a remover os seus sapatos e meias e sentar-se confortavelmente numa cadeira reclinável ou numa marquesa de massagem. O reflexologista avaliará os pés e estimulará vários pontos para identificar áreas de sensibilidade ou tensão.

Podem ser usados movimentos rápidos e massagem ​​para aquecer as mãos e os pés. É então aplicada pressão dos dedos das mãos no pé do paciente, usando técnicas de reflexologia. Loção ou óleo podem ser usados, e o reflexologista também pode usar instrumentos como bolas ou escovas.

Embora a reflexologia seja comprovadamente benéfica para uma infinidade de problemas, ela  é recomendada como terapia complementar e não deve substituir o tratamento médico. Procure orientação de seu médico antes de marcar a sua consulta de reflexologia.

Antes de vir a uma sessão de reflexologia, deve conversar com o seu médico primeiro se tiver algum dos seguintes problemas de saúde:

• • problemas circulatórios nos pés
  • coágulos sanguíneos ou inflamação das veias das pernas
  • gota
  • úlceras nos pés
  • infecções fúngicas, como pé de atleta
  • feridas abertas nas mãos ou pés
  • problemas de tiróide
  • epilepsia
  • uma baixa contagem de plaquetas ou outros problemas no sangue, o que pode fazer com que se magoe e possa sangrar mais facilmente

Ainda pode tentar a reflexologia se tiver algum desses problemas, mas pode ser necessário tomar algumas precauções para evitar efeitos adversos.

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