Hipnose Clínica

Todo nós já experimentámos transes, mas geralmente não associamos esses eventos à hipnose. Todos nós ficamos tão absortos em pensamentos – enquanto lemos um livro ou viajamos de carro para o trabalho – que não percebemos o que está a acontecer à nossa volta. Enquanto estávamos absortos, outro nível de consciência, a nossa mente inconsciente, assumiu o controlo. Esses estados de atenção muito focados são semelhantes à hipnose.

Os hipnoterapeutas clínicos fazem basicamente três coisas com hipnose:

• • Incentivam o uso da imaginação – as imagens mentais são muito poderosas, especialmente num estado de atenção focado. A mente parece capaz de usar imagens, mesmo que apenas simbólicas, para incorporar as coisas que imaginamos.
  • Apresentam ideias ou sugestões para o paciente – num estado de atenção concentrada, ideias e sugestões compatíveis com os desejos do paciente têm um impacto mais poderoso na mente.
  • Facilitam a exploração inconsciente – para compreender melhor as motivações subjacentes ou identificar se as experiências passadas estão associadas a um problema. A hipnose evita o censor crítico da mente consciente.

A Hipnose Clínica é um método muito eficaz que pode ajudar a resolver uma grande variedade de problemas. Também pode ajudar as pessoas a melhorar qualquer área da sua vida pessoal e ser usada como complemento de outros tratamentos (psicoterapia, quimioterapia, fisioterapia, etc.).

A hipnose é geralmente usada para tratar as seguintes condições:

• • Tratamento de doenças gastrointestinais e da pele , como síndrome do intestino irritável, colite, eczema, herpes, psoríase, verrugas
  • Tratamento de alergias
  • Para relaxar os pacientes antes da cirurgia (em casos muito raros – como alergia ou sensibilidade química a anestésicos, ou se um paciente deve permanecer consciente e responsivo durante a cirurgia – a hipnose é usada como o único anestésico)
  • Alívio da dor de problemas nas costas, cancro, dores de cabeça e artrite
  • Para pacientes queimados, reduzir a inflamação e promover a cicatrização
  • Para controlar náuseas e vómitos associados à quimioterapia e gravidez
  • Durante o parto para relaxamento e ocasionalmente como o único analgésico para o trabalho de parto
  • Auxiliar na terapia com vítimas de crimes como incesto, violação e abuso físico
  • Controlo de ansiedade e stress
  • Asma
  • Enurese noturna (molhar a cama)
  • Depressão
  • Desporto e desempenho atlético
  • Parar de fumar
  • Obesidade e controle de peso (Balão Intragástico Imaginário)
  • Distúrbios do sono 
  • Doença de Raynaud (quadro clínico no qual pequenas artérias (arteríolas), geralmente nos dedos das mãos ou dos pés, se contraem mais em resposta à exposição ao frio)
  • Pressão arterial alta 
  • Disfunções sexuais
  • Concentração, ansiedade nos testes e distúrbios de aprendizagem
  • Fobias
  • Ataques de pânico
  • Falta de confiança
  • Baixa auto-estima
  • Problemas emocionais

O processo de hipnose

Na ImensaMente seguimos um modelo alinhado com as ideias do psiquiatra e hipnoterapeutaMilton Erickson (1901-1980).

A abordagem de Erickson é centrada na crença de que cada pessoa possui a sua própria capacidade única de se curar e resolver problemas. Assim, o hipnoterapeuta simplesmente facilita o processo criativo individual e único .

Uma sessão de hipnoterapia com um hipnoterapeuta geralmente é realizada num ambiente calmo , relaxante e seguro, livre de interrupções.

Normalmente, numa sessão de hipnoterapia, os primeiros quinze minutos são projetados para relaxar o corpo e a mente. Este primeiro estado da hipnose é chamado de indução. 

As técnicas de indução envolvem encorajar a pessoa a entrar num transe leve usando técnicas de relaxamento que funcionam tanto na mente quanto no corpo.

O processo de indução gradual ajuda a pessoa a concentrar-se e a relaxar todos os seus músculos, e ajuda a eliminar a tensão e a libertar a ansiedade.

A segunda fase do processo hipnótico é o aprofundamento do estado de transe, que prepara a mente inconsciente para ser mais receptiva a novas sugestões. 

Os métodos usados geralmente envolvem aprofundamento do relaxamento corporal combinado com técnicas de visualização em profundidade conduzidas pelo hipnoterapeuta.

A próxima etapa do processo hipnótico são as sugestões, que são projetadas para mudar padrões de pensamento e comportamentos. 

Uma sugestão pós-hipnótica é feita durante o processo hipnótico, mas tem efeito num momento posterior no futuro.

Uma sugestão pode ser aceite imediatamente mas, mais frequentemente, a sugestão precisará ser repetida regularmente durante várias sessões para criar raízes na mente inconsciente. No entanto, assim que a sugestão se concretizar, os padrões de pensamento começarão a mudar e, finalmente, os novos padrões de pensamento levam a uma mudança comportamental real.

O final da sessão hipnose clínica é bastante direto e envolve um retorno gradual à plena consciência. Este processo pode ser realizado por vários métodos, com a pessoa se tornando plenamente consciente com um gradual esclarecimento do estado mental ao longo do caminho.

Mitos sobre a hipnose

As pessoas geralmente temem que ao serem hipnotizadas fará com que elas percam o controlo, fiquem sem vontade própria e se deixem dominar. Muitas pessoas baseiam esses pressupostos nos espetáculos de palco, mas não levam em conta que os hipnotizadores de palco selecionam como voluntários aqueles que são cooperativos e responsivos à hipnose e que estão predispostos para esses espetáculos.

Ninguém faz nada contra sua vontade pois a nossa mente inconsciente protege-nos. Daí que seja absolutamente essencial que, alguém que procure hipnose clínica para uma finalidade específica, deseje verdadeiramente resolver essa situação. 

Infelizmente, a hipnose de palco pode desencorajar as pessoas a buscar hipnoterapia legítima que as pode ajudar.

Outro mito sobre a hipnose é que as pessoas perdem a consciência e têm amnésia. A maioria das pessoas lembra de tudo o que ocorre na hipnose e nunca se perde a consciência. Somente entramos num estado de profundo relaxamento que, no máximo e raramente, poderá levar a adormecer.

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